小小7個(gè)月了，夜間還是會(huì)習(xí)慣吃奶，這讓小小的媽媽疲憊不堪。后來(lái)，媽媽開(kāi)始在小小晚上睡覺(jué)前服用的奶中添加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)米粉。

自從添加米粉以后，小小夜里睡覺(jué)踏實(shí)多了，本來(lái)小小媽媽很開(kāi)心，結(jié)果不久小小媽媽發(fā)現(xiàn)了新的問(wèn)題，小小每次都很不愿意去廁所，大便比較干燥，每次排便之前，小小都會(huì)大哭抗議，直到大便排出才可以。

不放心的小小媽媽趕快咨詢(xún)醫(yī)生，醫(yī)生詢(xún)問(wèn)小小的吃奶以及生活習(xí)慣后判斷是因?yàn)樾⌒寢尳o小小添加米粉不當(dāng)造成的便秘導(dǎo)致的。

醫(yī)生的話(huà)讓小小的媽媽后悔不已，按照醫(yī)生的方法，小小媽媽給小小調(diào)整了飲食，沒(méi)過(guò)幾天小小就恢復(fù)了健康，去廁所不再哭鬧。

醫(yī)生提醒小小的排便問(wèn)題屬于典型的固體食物添加不當(dāng)導(dǎo)致出現(xiàn)的便秘情況，如果想在奶中給寶寶添加米粉，或者是在母乳喂養(yǎng)之后再給寶寶添加米粉，在晚上睡覺(jué)前喂養(yǎng)嬰兒，這種做法的確可以延長(zhǎng)嬰兒夜間的睡眠時(shí)間。

但是，米粉添加到奶中，就會(huì)形成相對(duì)較硬的食物凝塊，如果米粉添加過(guò)多，就可能造成孩子孩子不能耐受，而且還會(huì)出現(xiàn)便秘。

一般來(lái)說(shuō)，不管寶寶每次喝奶的量多少，開(kāi)始時(shí)，應(yīng)先從1匙加起，最多每100毫升奶中添加1匙米粉，不能超過(guò)這個(gè)量，否則寶寶很容易出現(xiàn)便秘。

那寶寶出現(xiàn)便秘家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣幫助寶寶？首先就是改變寶寶的食物結(jié)構(gòu)，寶寶1歲之內(nèi)最好不要采用鮮牛奶喂養(yǎng)。添加固體食物要從少量加起。每次添加之后，家長(zhǎng)要觀(guān)察寶寶3天，若寶寶沒(méi)有出現(xiàn)胃腸不適、便秘或者腹瀉、過(guò)敏等問(wèn)題，才可增加固體食物量和種類(lèi)。

添加特殊食物成分：多吃青菜可增加纖維素的攝入，因?yàn)槔w維素可以促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)?？蛇x蘋(píng)果等富含山梨醇的水果汁，加入食物內(nèi)或者單獨(dú)給寶寶喂養(yǎng)，可以提高結(jié)腸存水能力，避免寶寶便秘。

很多家長(zhǎng)會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，就是一天寶寶大便幾次正常？

一般正常母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天大便3~4次；配方粉喂養(yǎng)的嬰兒每天可排2~3次大便；添加固體食物后大便一般每天1~2次。大便的形狀為黃色軟便。

對(duì)于每隔48小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間才排大便的嬰兒，需要注意是否存在排便問(wèn)題。先按照上邊的方法試一試，同時(shí)幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的規(guī)律。如果寶寶的飲食調(diào)整之后效果不是很好，要及時(shí)和醫(yī)生溝通。

切記，家長(zhǎng)在不清楚寶寶便秘的準(zhǔn)確原因之前不要隨意判斷給寶寶用藥，以免造成不良影響。